Tonglen: Wie du dich aus dem Griff deiner Angst befreist

Wie du dich aus deiner Angst befreist: Tonglen als neuer Weg mit Angst, Leid und Trauer umzugehen

[intro_paragraph]Angst, Wut, Leid, Trauer… all das und mehr wollen wir nicht spüren. Wir schieben sie weg, unterdrücken sie und lenken uns ab. Das ist unsere Art, damit “umzugehen”. Was wir dabei nicht beachten: Wir können nur heilen, was wir uns auch zu empfinden trauen. Wir müssen fühlen. Das ist der Weg, wirklich frei zu werden …