Die vergangene Woche stand ganz im Zeichen des ersten Geburtstags unserer Kleinen, aber dazu ein andermal an anderer Stelle ama-fehr. Nur soviel: Ihr Geburtstag, ihr ...
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Sport nach der Geburt und in der Stillzeit
Seit ich denken kann, war ich ein Sportmuffel. Zwar hab ich in meiner Jugend fleißig alles mögliche ausprobiert – bei Karate blieb ich sogar zwei ...
Der 4. Wochenrückblick :: Ein Zahn weniger & eine Woche mehr
Das wird ein kurzer Wochenrückblick. Ich habe nur montags und dienstags trainiert. Halt, bevor hier jetzt ein kleiner Shitstorm der Entrüstung meiner fleißigen Mitturnerinnnen auf mich ...
Der 3. Wochenrückblick :: Stagnation und der Wunsch nach mehr
Es ist soweit, ich muss meine Beichte ablegen. Diese Woche hab ich nicht wie abgemacht an 6 Tagen etwas gemacht, sondern nur an 4. Dienstag ...
Der 2. Wochenrückblick :: Ich „planke“ und „lunge“ herum
Das war sie also, die 2. Woche der 8 Wochen Mami-Fit Challenge. Die 10 bis 20 Minuten tägliches Training kann ich mir mittlerweile wirklich gut einteilen, ...
Der 1. Wochenrückblick :: OMG, ich seh was!
Die erste Challenge Woche ist rum! Die Tage sind verflogen, trotz Schlechtwetter. Den ersten Rückblick von insgesamt acht Stück zu tippen, fühlt sich gut an. Es ...
Dein „Performance Chart“ für jede Woche
Da red ich immer groß davon, wie wichtig es ist, die Runden nach jedem WOD zu notieren, um Woche für Woche vergleichen zu können. Aber irgendwie wird ...
Der Startschuss zur 8 Wochen Mami-Fit Challenge (#8WMFC) – Alle Workouts & Infos im Überblick inkl. FAQ
Ja, ja, jaaa! Mädels, es ist soweit. Quetscht euch in euren Sport-BH und los geht’s! Die kommenden 56 Tage stehen ganz im Zeichen von Schweiß, Atemlosigkeit und vor ...
Am Montag geht’s los: Mini and Me wird für 8 Wochen fit! #8WMFC
Meine Lieben, ich freu mich so! Irgendwie fügt sich momentan mal wieder alles zusammen. Es gibt solche Zeiten, kennt ihr sicher. Ich bin drauf und ...
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