Aromatherapie: Wie ätherische Öle wirken und Rezept für Schutzöl und Entspannungsbad (Selbstliebe, Entspannung, Auszeit, Simple Living, Bewusstsein, bewusster leben, aroma, Aromatherapie, Entspannung, ätherische öle, Rosenöl, lavendelöl, aromapraktiker, Heilpflanzen, Weleda, mini and me) #aromatherapie #achtsamkeit #selbstfürsorge

Aromatherapie: Ätherische Öle und ihre Wirkung (mit Rezept für Schutzöl und Entspannungsbad)

Dieser Beitrag enthält unentgeltliche Werbung [intro_paragraph] Egal ob zur Stimmungsaufhellung an dunklen Wintertagen, für körperliches Wohlbefinden oder auch um inmitten des Trubels wieder bei sich anzukommen: Ätherische Öle sind wertvolle Essenzen, die die Lebenskraft der Pflanzen in sich tragen und bei jedem Bedarf wohltuend begleiten.[/intro_paragraph] Aromatherapeut René Tanneberger im Gespräch Ätherische Öle können für Wohlbefinden und …

mini and me mama bloggerin mit mama bauch am fenster

Mein Mama-Bauch: auf der Suche nach einem neuen Körpergefühl oder der Weg zurück zu mir

“Aber dein Körper hat ein Wunder vollbracht!” – “Jo, eh. Aber das ändert nichts am Blick in den Spiegel.”, dachte ich seufzend. Irgendwann war der Punkt erreicht, an dem all die vermeintliche Selbstsicherheit anderer Frauen, die ihren Körper so annahmen, wie er nach der Schwangerschaft nunmal war, mich noch mehr verunsicherte. Ich traute mich den Wunsch, meinen “alten” Körper zurückzuhaben, kaum noch auszusprechen. Dann fand ich meine persönliche Antwort und trat den Weg “zurück zu mir” an.

mini and me testet woom bikes im walk

Mit woom bikes den Frühlingswald entdecken: vom Kinderrad, das ich selbst gern hätte (und 4 Tipps für den Fahrradkauf)

“Was macht eigentlich das ideale Kinderrad aus?”, fragten sich Christian und Marcus, zwei fahrradbegeisterte Wiener Papas. Vermutlich wussten sie zu Beginn ihrer Reise noch nicht, wie viel Zeit sie mit der Beantwortung dieser Frage verbringen würden. Heute, sechs Jahre später, gibt es woom. Der Anspruch: Das ideale Kinderrad zu einem leistbaren Preis. Mini fährt seit ein paar Wochen damit – und wir alle sind begeistert!

Hände im Feld für nachhaltiger leben

5 einfache Schritte, um sofort nachhaltiger zu leben (und dabei Geld zu sparen)

Es ist wahr: Kinder bringen dich zum Nachdenken. Sie verstehen es wie niemand anders, dir die Augen zu öffnen, für die Welt, die dich umgibt. Du siehst die schönen Seiten, die anstrengenden und das Leben mit anderen Augen. Du begleitest dein Kind, führst es an der Hand, solange es das möchte und lässt es vorauslaufen, wenn es seine Flügel …

mini and me berichtet über die we love Yoga Aktion von zalando und trainiert mit Kleinkind daheim Yoga

Namaste! Von Asanas, Mantras und der Frage, ob Yoga vielleicht wirklich etwas für mich sein könnte

Dieser Beitrag enthält Werbung. Seit vielen Jahren komme ich immer wieder mit Yoga in Berührung. Seien es nun Freundinnen, die begeistert berichten oder meine Mama, die meint, dass Yoga doch genau mein Ding sein müsste. Um die Wichtigkeit der Atmung weiß ich Dank meiner Ausbildung, aber abgesehen von ein paar Versuchen daheim, hat es bisher nicht für …

mini and me testet menstruationstassen als nachhaltige alternative zu binden und tampons

Zero Waste Menstruation: Meine persönliche Erfahrung mit Menstruationstassen oder warum ich keine Tampons mehr verwende

Vier Zyklen hab ich abgewartet, um diese Zeilen zu tippen. Denn ich wollte sicher sein. Jetzt weiß ich: Eine Menstruationstasse ist für mich persönlich die beste Option während der Periode. Die Handhabung war gewöhnungsbedürftig und erinnerte mich zunächst an die ersten zaghaften Versuche mit dem Tampon in meiner sehr frühen Jugend. Jetzt, wo die Tasse und ich uns besser …

mini and me fitness challenge foot für den vierten rückblick mini und ich im wohnzimmer

Mini and Me Fitness Challenge: Der 4. und letzte Wochenrückblick #4WMAMFC2016

Geschafft! Was vor vier Wochen so anstrengend begann, hat vor wenigen Tagen mindestens genauso anstrengend sein Ende genommen: Die Mini and Me Fitness Challenge 2016 ist überstanden. Und wie fleißig ihr wart – Hut ab! Im letzten Wochenrückblick möchte ich von euch wissen, wie es euch jetzt geht und freu mich über euer Feedback im …

mini and me fitness challenge fit als mama fit mit kind sport mit dem baby machen

Mini and Me Fitness Challenge: Der 3. Wochenrückblick und meine Ernährungsumstellung #4WMAMFC2016

Im dritten Wochenrückblick sprechen wir über die 15 bereits absolvierten “High-Intensity” Trainingstage und bereiten uns auf die letzten fünf vor. Ich möchte wissen, ob ihr mithilfe des Workout-Videos zur Challenge Übungen anders bzw. besser absolvieren konntet und lasse euch teilhaben an einer (für meine Verhältnisse) ziemlich krassen Ernährungsumstellung.

mini and me fitness challenge mama kann im wohnzimmer zwischendurch sport machen auch mit kindern

Mini and Me Fitness Challenge: Der 2. Wochenrückblick und wir sind auf YOUTUBE (Aaah!) #4WMAMFC2016

Im zweiten Wochenrückblick zeige ich euch jenes Video, das den offiziellen Mini and Me Youtube-Start markiert und auf das hoffentlich baldigst noch viele weitere folgen werden. Außerdem lassen wir die zweite Woche gemeinsam Revue passieren und machen unsere harterarbeiteten, wohlverdienten Fortschritte fest.