Fitness & Gesundheit

4 02, 2018

Aromatherapie: Ätherische Öle und ihre Wirkung (mit Rezept für Schutzöl und Entspannungsbad)

Von |2018-03-17T19:05:31+00:00Februar 4th, 2018|Fitness & Gesundheit, Simple Green Living|3 Kommentare

Dieser Beitrag enthält unentgeltliche Werbung Egal ob zur Stimmungsaufhellung an dunklen Wintertagen, für körperliches Wohlbefinden oder auch um inmitten des Trubels wieder bei sich anzukommen: Ätherische Öle sind wertvolle [...]

30 04, 2017

Mein Mama-Bauch: auf der Suche nach einem neuen Körpergefühl oder der Weg zurück zu mir

Von |2017-04-30T08:46:35+00:00April 30th, 2017|Conscious Parenting, Fitness & Gesundheit|31 Kommentare

"Aber dein Körper hat ein Wunder vollbracht!" - "Jo, eh. Aber das ändert nichts am Blick in den Spiegel.", dachte ich seufzend. Irgendwann war der Punkt erreicht, an dem all die vermeintliche Selbstsicherheit anderer Frauen, die ihren Körper so annahmen, wie er nach der Schwangerschaft nunmal war, mich noch mehr verunsicherte. Ich traute mich den Wunsch, meinen "alten" Körper zurückzuhaben, kaum noch auszusprechen. Dann fand ich meine persönliche Antwort und trat den Weg "zurück zu mir" an.

25 03, 2017

Mit woom bikes den Frühlingswald entdecken: vom Kinderrad, das ich selbst gern hätte (und 4 Tipps für den Fahrradkauf)

Von |2018-01-12T22:43:28+00:00März 25th, 2017|Featured, Fitness & Gesundheit|7 Kommentare

"Was macht eigentlich das ideale Kinderrad aus?", fragten sich Christian und Marcus, zwei fahrradbegeisterte Wiener Papas. Vermutlich wussten sie zu Beginn ihrer Reise noch nicht, wie viel Zeit sie mit der Beantwortung dieser Frage verbringen würden. Heute, sechs Jahre später, gibt es woom. Der Anspruch: Das ideale Kinderrad zu einem leistbaren Preis. Mini fährt seit ein paar Wochen damit - und wir alle sind begeistert!

23 02, 2017

Gesunde Erdbeer-Himbeer Smoothie Bowl für Kinder (die auch vegan köstlich schmeckt)

Von |2017-02-23T14:36:09+00:00Februar 23rd, 2017|Fitness & Gesundheit, Food|4 Kommentare

Smoothie Bowls sehen nicht nur lecker aus, sie schmecken auch so. Die Mischung aus püriertem Fruchtsaft und Müsli kommt dabei nicht nur bei Jugendlichen und Erwachsenen an, sondern ist auch genau das richtige für Kinder.

31 01, 2017

Namaste! Von Asanas, Mantras und der Frage, ob Yoga vielleicht wirklich etwas für mich sein könnte

Von |2018-01-12T23:11:46+00:00Januar 31st, 2017|Featured, Fitness & Gesundheit|4 Kommentare

Dieser Beitrag enthält Werbung. Seit vielen Jahren komme ich immer wieder mit Yoga in Berührung. Seien es nun Freundinnen, die begeistert berichten oder meine Mama, die meint, dass Yoga doch [...]

21 12, 2016

Zero Waste Menstruation: Meine persönliche Erfahrung mit Menstruationstassen oder warum ich keine Tampons mehr verwende

Von |2017-07-23T20:31:04+00:00Dezember 21st, 2016|Fitness & Gesundheit, Simple Green Living|27 Kommentare

Vier Zyklen hab ich abgewartet, um diese Zeilen zu tippen. Denn ich wollte sicher sein. Jetzt weiß ich: Eine Menstruationstasse ist für mich persönlich die beste Option während der Periode. Die Handhabung [...]

9 08, 2016

Mini and Me Fitness Challenge: Der 3. Wochenrückblick und meine Ernährungsumstellung #4WMAMFC2016

Von |2016-08-09T08:16:43+00:00August 9th, 2016|Fitness & Gesundheit|19 Kommentare

Im dritten Wochenrückblick sprechen wir über die 15 bereits absolvierten "High-Intensity" Trainingstage und bereiten uns auf die letzten fünf vor. Ich möchte wissen, ob ihr mithilfe des Workout-Videos zur Challenge Übungen anders bzw. besser absolvieren konntet und lasse euch teilhaben an einer (für meine Verhältnisse) ziemlich krassen Ernährungsumstellung.

3 08, 2016

Mini and Me Fitness Challenge: Der 2. Wochenrückblick und wir sind auf YOUTUBE (Aaah!) #4WMAMFC2016

Von |2016-08-03T22:54:29+00:00August 3rd, 2016|Fitness & Gesundheit|17 Kommentare

Im zweiten Wochenrückblick zeige ich euch jenes Video, das den offiziellen Mini and Me Youtube-Start markiert und auf das hoffentlich baldigst noch viele weitere folgen werden. Außerdem lassen wir die zweite Woche gemeinsam Revue passieren und machen unsere harterarbeiteten, wohlverdienten Fortschritte fest.