Hier findest du eine Auflistung der beliebtesten Artikel aus 6 Jahren „Mini and Me“, in denen ich großteils über das, was ich „bewusste Elternschaft“ nenne, geschrieben habe.
Diese Bezeichnung entstand aufgrund meiner Haltung: Ich möchte dir mit meinen Inhalten nicht sagen, was zu tun oder welcher der einzig richtige Weg ist. Wozu ich meine LeserInnen inspirieren möchte, ist ihre Entscheidungen bewusst zu treffen, ihr Leben so bewusst wie möglich zu gestalten. Unabhängig von jeglicher Bewertung von außen, es geht um dich.
Zusammengefasst bedeutet Conscious Parenting für mich: Egal, was du tust, sei dir darüber im Klaren, dass du es tust. Und dann prüfe, ob du wirklich so sein und so leben willst.
Weder bin ich Psychologin, noch Therapeutin. Nicht einmal den Begriff Expertin mag ich, obwohl ich ihn immer öfter in Zusammenhang mit meinem Namen lese. Ich bin in den Gebieten, über die ich schreibe, vor allem eines: Lernende. Was ich dir hier biete, sind gelebte, eigene Erfahrungen und ein Füllhorn an Wissen, das ich mir über Jahre durch Studien, Aus- und Weiterbildungen, Bücher und Gespräche angeeignet habe. Also sachliche, geprüfte Inhalte – gemischt mit einer Prise Meinung.
Mein Appell an dich: Glaube mir nichts einfach so, sondern lies mit einer gesunden Portion Skepsis jene Inhalte, die dich interessieren. Prüfe für dich selbst. Geh mit mir in den Diskurs! Lass mich teilhaben an deinen Gedanken und Erfahrungen.
Hinterfrage alles – auch dich selbst. Und nimm dir von hier mit, was sich für dich gut anfühlt!
Bewusste Elternschaft
- „Mama, siehst du mich?“ – Wie wir die Gefühle unserer Kinder unbewusst verleugnen und der einfache Weg, damit aufzuhören
- „Mama, nicht schreien!“ – Wie wir es schaffen, unseren Kindern auch in schwierigen Situationen liebevoll zu begegnen
- „Mama, ich brauch dich!“ – Warum wir unsere Kinder und ihre Grenzen schützen müssen und uns das manchmal so schwerfällt (vor allem bei Menschen, die uns nahestehen)
- „Erziehen ohne Regeln?“ – Nein! Ich verzichte auf Erziehung! (Einführung in (m)eine Erziehungsfreiheit)
- „Hast du dir weh getan?“ – Übers Wahrnehmen und Verbalisieren von Schmerz
- „Mama, ich bin schüchtern“ – Warum es so wichtig ist, unser Kind zu begleiten, wenn es uns braucht
- Ich pfeif auf Konsequenz! – Vom „zu sich Finden“ als Mama und dem steinigen Weg dorthin
- Beziehung statt Erziehung? – Warum wir „Erziehung“ immer wieder definieren müssen, wenn wir darüber reden wollen
- Resilienz: Vom Immunsystem der Kinderseelen – Gastartikel-Reihe: Teil 1, Teil 2, Teil 3
- Eine neue Haltung: du bist gut, wie du bist. Ich vertraue in dich. Du musst nicht erst werden – du bist schon.
Self Development & Mental Health
- Wie du dich aus deiner Angst befreist: „Tonglen“ als neuer Weg mit Angst, Leid und Trauer umzugehen
- Raus aus der Opferrolle: wie ein einfacher Gedanke dein Leben verändern kann (Musst du noch oder willst du schon?)
- Wie du deine Vergangenheit heilst: mit 4 klaren Schritten in ein erfüllteres Leben
- Begegne mir: 36 Fragen, die du dir selbst und deinen Liebsten noch nicht gestellt hast (und warum es in Familien keine Off-Limits Themen geben darf)
Expertinnen im Gespräch
- Emotionelle erste Hilfe: wie du durch Achtsamkeit das Weinen deines Babys sicher begleiten kannst (Video-Interview mit Thomas Harms)
- Gerald Hüther über Momente gelingender Beziehungen (eine neue Beziehungskultur, um die Welt zu verändern)
- André Stern im Gespräch über eine neue Haltung: „Kinder tragen die Potenziale der Welt in ihren Händen“
- Trotzphase: Wie wir unsere Kinder durch die Wut begleiten und dabei etwas Wichtiges über uns selbst lernen können (ohne Strafen, Drohungen und Konsequenzen)
- Hausgeburten: „Viele haben wenig Ahnung, aber eine starke Meinung. Es ist schwer, sich davon freizumachen.“
- Freilernen: über spielerisches Lernen ohne Leistungsdruck und gesetzliche Einschränkungen
Montessori
- Montessori-Basics im Kinderzimmer: 5 Wege zu mehr Selbständigkeit und konzentrierter Beschäftigung
- Montessori für Babys: Das Babyzimmer gestalten und sinnvolle Materialien für 0 bis 6 Monate
- Wettersteine und Erzählsteine basteln: spielerisch das Wetter entdecken und Geschichten erzählen
- Blütenfädeln: eine zauberhafte Feinmotorikübung (für Kinder ab etwa 3 Jahren)
- Blumen arrangieren mit vielen sinnvollen Übungen des täglichen Lebens
- Sensible Phasen nach Montessori: So unterstützen wir kindliches Lernen (Mit vorbereiteter Umgebung „Wind verstehen“)
- Bücher sind Schätze: Den Lesebereich nach Montessori gestalten und wie wir unseren Kindern die Liebe zu Büchern weitergeben
Mama und Baby: Geburt, Stillen,…
- Von der Nacht, in der wir doch nicht abstillten – mein Erfahrungsbericht
- Stillstart: 4 Dinge, die jede Mama übers Stillen ihres Neugeborenen wissen sollte
- Schlaflernprogramme? Bitte nicht! Oder Babys schlafen nunmal so, es liegt nicht an dir
- Babys richtig tragen: 2 Dinge, die du unbedingt wissen solltest
- Mein Mama-Bauch: Auf der Suche nach einem neuen Körpergefühl oder der Weg zurück zu mir
- Kaiserschnitt: Wenn die Geburt anders verläuft als geplant
- Wochenbett: 5 Dinge, die ich beim zweiten Mal anders machen würde
Reisen mit Kindern
- Bratislava mit Kindern: Der City Guide für Familien, die gemeinsam genießen wollen (Where to sleep, eat and enjoy – natürlich mit Insider-Tipps!)
- Lappland mit Kindern erleben: Der Reiseguide für dein einzigartiges Abenteuer in Ruka-Kuusamo
- Slowenien mit Kindern erleben: 5 Favoriten für Portoroz und Umgebung
- Unsere 5 Tipps für eine wunderbare Familienzeit in Jesolo, Italien
- Lüneburger Heide: Dein einzigartiger Familienurlaub in Niedersachsen (Reiseguide mit Video)
- Richtig gekleidet bei Minusgraden: Dein Outdoor Guide für die ganze Familie (Praxiserprobt bis zu -12°C!)
Simple Green Living
- Tankstelle Natur: warum unsere Kinder den Kontakt zur Natur unbedingt bewahren müssen und wie wir zurückgewinnen, was wir verloren haben (mit Achtsamkeitsübungen)
- Meine persönliche Erfahrung mit Menstruationstassen oder warum ich keine Tampons mehr verwende
- Nachhaltige Monatshygiene: Erfahrungsbericht nach einem Jahr Zero Waste (Menstruationstasse & Stoffbinden FAQ)
- Entscheidungshilfe für Minimalisten: mit diesen 7 Fragen kaufst du nur noch, was dich ehrlich happy macht
- Own less, have more: 5 Schritte zum befreiten Leben mit weniger Zeug (und 15 Tipps fürs Aufräumen)
- 5 einfache Schritte, um sofort nachhaltiger zu leben (und dabei Geld zu sparen)