BEWUSST by Jeannine

Geh mit mir

In der Gruppe

Was offline begann, setze ich nun online fort: In Workshops, Masterclasses und Online Kursen. Die Zeit ist reif! Mehr dazu liest du weiter unten.

1:1 Sessions

Ja, ich begleite dich mit meinen ganzheitlichen Tools auch intuitiv 1:1. Die Plätze dafür sind rar. Bei Interesse, melde dich bitte direkt per E-Mail bei mir.

Wie ich Arbeite

Der MIK-Ansatz

MIK steht für “My Inner Knowledge“. Ich bin davon überzeugt, dass du alles bereits in dir trägst, was du brauchst, damit es dir “gutgeht”, du dich Wohlfühlen und dein Leben so gestalten kannst, wie du es dir wünscht. 

Du bist nicht kaputt. Und niemand anders kann dich heil- und ganzmachen. Das kannst nur du, es ist deine Entscheidung, dein Wille, dein “Dich-selbst-Erlauben”. Meine Tools und Impulse unterstützen dich dabei, in Kontakt mit dir selbst zu kommen, dich mit deiner Essenz zu verbinden. 

Wenn du dich spürst, kann daraus alles weitere entstehen. Deine Integrität und deine Intuition warten darauf, von dir gehört und verkörpert zu werden. Dich als Schöpferin zu erleben, bewusst Entscheidungen zu fällen und wirkliche Nähe in Beziehungen zu erfahren – das ist möglich. Auch für dich. Es ist ein Weg, und wenn du willst, gehe ich ein Stück davon mit dir.

Das 5 Säulen Konzept

Ganzheitlich – was heißt das? Unser Kopf ist oft so laut, er ist so geschickt darin, alles andere zu überdecken und wir leben in einer (westlichen) Welt, in der es noch dazu normal ist, sich komplett auf ihn zu fokussieren. 

Nur die wenigsten von uns haben gelernt, sich selbst als ganzes Wesen zu verstehen. Als Einheit von Körper, Geist und Seele. Dabei ist dies essenziell für unser Wohlbefinden. 80% der Informationen kommen vom Körper in den Kopf… wie sollen wir denn verändern, wenn wir ihn außen vor lassen? 

Deshalb habe ich meine Tools nach einem 5 Säulen Konzept entwickelt. Und wir binden alles ein. Das wird aufregend, wir bewegen nämlich ganzheitlich

  1. Movement 
  2. Breath 
  3. Voice 
  4. Mind 
  5. Energy

Trauma- und Polyvagal informiert

Die letzten Jahre war es mir ein Anliegen, tief in die Themen Trauma und Körper einzutauchen. (In beiden meiner Bücher liest du mehr dazu.)

Warum ist es in meinen Augen für Coaches/Trainer/Therapeuten/Healer unerlässlich, über Trauma und den Vagusnerv Bescheid zu wissen? 

  • Nur, wenn wir uns vom anderen gesehen fühlen, können wir in Verbindung treten.
  • Nur, wenn wir uns sicher genug fühlen, können wir Neues zulassen. 
  • Und nur, wenn dein Nervensystem nicht im Daueralarm ist, kann Veränderung von dir wirklich verkörpert werden. 

Dann kannst du tief graben und dein Gold bergen. 

Du bist gehalten und reguliert – bis du beides selbst kannst. Und ich begleite diesen inneren Prozess. 

Aktuelle Online Angebote

Hier findest du eine Übersicht mit kurzen Beschreibungen meiner aktuellen Themen. Ausführlichere Infos gibt es, wenn für die einzelnen Masterclasses, Kurse und Co. Anmeldungen möglich sind. Bei Fragen, schreib mir jederzeit eine Mail.

Melde dich für den Newsletter an, um auf dem Laufenden zu bleiben. Meine Newsletter Abonnentinnen erfahren immer als erstes, wenn ein Angebot buchbar wird.

Holding myself masterclass

Die Holding Myself: Trigger Awareness MASTERCLASS ist der sichere Container, in dem du gehalten bist und dabei lernst, dich selbst besser zu halten.

Dieses Angebot ist für dich, wenn…

  • du oft überfordert bist mit deinen Gefühlen: Sie sind so intensiv und erfassen dich.
  • du gern bewusster reagieren würdest – auch, wenn du wütend bist oder gestresst.
  • du immer wieder Angst verspürst, dich unsicher fühlst oder dir Sorgen machst.
  • du manchmal das Gefühl hast, dass dir die Luft zum Atmen fehlt: Es ist alles zuviel!

Ich versichere dir: Du bist all dem nicht ausgeliefert!

„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.“ (Viktor Frankl)
 
Wir erforschen diesen Raum, deinen Raum. Dass du dich selbst regulieren kannst, ist die absolute Basis für jegliches Wohlbefinden in deinem Leben.
 
Wir legen in diesen Stunden der Masterclass das Fundament, den fruchtbaren Boden, auf dem du gedeihst!
 
2,5 Stunden, LIVE über Zoom
inkl. Aufzeichnung & Workbook

Grounded. Sensual. Divine.

Der 4wöchige Deep Dive, in dem wir genau das tun: Richtig tief eintauchen. Wir reisen gemeinsam und aktivieren in einer Mischung aus flexiblen Kursmodulen sowie live Gruppen Sessions deine wilde und sanfte Weiblichkeit, deine feminine Urkraft.

Deine Yoni, wie der weibliche Schoßraum im Sanskrit bezeichnet wird, ist der Sitz deiner Kraft, deiner Kreativität und deines freien Ausdrucks. Sie ist das Portal für deine Lust und Lebensfreude. Und sie kann dir ein sicherer Anker sein, eine Basis. Eine treue Ratgeberin… die sowohl Weisheit, als auch mega Orgasmen für dich bereithält. Huch!

Die Welt, in die wir Frauen geboren wurden, macht es uns schwer, eine gesunde Beziehung zu dem Tempel in unserem Unterbauch zu haben. Scham, Tabu, Angst, Zwang, Ablehnung… Genug. Wir forschen, fühlen, verbinden. Du darfst empfangen, spüren und dich richtig gut um dich kümmern. 

Befreie dich. Wachse über dich hinaus. Mache etwas Neues: Lass dich neugierig ein auf diese Reise. Erlaube dir selbst, zu spielen. “Grounded. Sensual. Divine.” wird dein Leben verändern. Bist du bereit für eine tiefe Verbindung zu deiner inneren weiblichen Natur?

4 Wochen Deep Dive Kurs
4 LIVE Sessions über Zoom
“Root Opening” Yoga Flow
inkl. Workbook

Ein Upgrade mit 1:1 Begleitung während des Deep Dives ist auf Anfrage möglich.

bewusst.community

Ein geschützter Raum für Frauen, die in der Heilung sind. Eine einzigartige Mitgliedschaft, die dein Bedürfnis nach Gemeinschaft und deinen Wunsch nach mehr Spiritualität in deinem Leben vereint.

Eines durfte ich bei meiner Arbeit mit Frauen immer wieder sehr deutlich spüren: Ohne Austausch, ohne ein “Miteinandergehen” mit anderen Gleichgesinnten an der Seite, die ähnliche Erfahrungen machen oder ähnliche Ziele haben… ist es schwieriger. Und wir, diejenigen, die sich aufgemacht haben, aus alten Mustern auszubrechen, haben uns ohnehin schon eine Aufgabe ausgesucht, die oftmals nicht einfach ist. Wir tragen viel und wir nehmen die Herausforderung gerne an, weil wir wissen, wofür wir losgehen. 

Wir haben die Vision davon, wie wir leben wollen, in unseren Hirnen und Herzen fest verankert.

Und jetzt gibt es ihn, den Raum, den Kreis, in dem du ganz angenommen bist. In dem du ankommen und den du aktiv gestalten darfst. Der nur darauf wartet, von dir mit Leben und mit DIR erfüllt zu werden.

bewusst.co ist eine Community, ein Raum für Frauen. Und er ist das, was du daraus machst. Dabei ist bewusst.co nicht einfach eine Facebook Gruppe oder ein Forum – nein! Es ist ein komplettes eigenständiges Social Network… für uns!

Ich lade dich ein, es dir selbst anzusehen, dich hineinzufühlen und diese neue Community, die ich für dich ins Leben gerufen habe, als etwas neues Gutes in dein Leben zu lassen.

bewusst.co
Sacred Women’s Circle
Doors Opening June 2022