Mini and Me

  • Home
  • Jeannine Mik
  • Conscious Parenting
  • Holistic Wellness
  • Montessori
  • Interview
  • Mehr
    • Travel
    • Gastartikel
    • Simple Green Living

Jeannine Mik #1 Bestseller Autorin, Trainerin und Gründerin von "Mini and Me" & bewusst.co. arrow_back arrow_forward Mama, nicht schreien! "Dieses Buch zeigt einen Weg zu gesunden Beziehungen, die heilsam für uns alle sind." Dami Charf, Autorin und Traumapsychotherapeutin arrow_back arrow_forward Neuerscheinung KEINE ANGST, MAMA! Wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten. Auf Amazon ansehen Blick ins Buch

Mini and Me

Conscious Parenting

  • Emotionelle Erste Hilfe für Eltern nach Thomas Harms: Wie du durch Achtsamkeit das Weinen deines Babys sicher begleiten kannst (Mini and Me, Selbstanbindung, Achtsamkeit, Kinder begleiten, Leuchtturm sein, Sichere Bindung) #beziehungsorientiert #kinderbegleiten #emotionelleerstehilfe

    Emotionelle Erste Hilfe: Wie du durch Achtsamkeit das Weinen deines Babys sicher begleiten kannst (Video-Interview mit Thomas Harms)

    15. Mai 2019

    Erstveröffentlicht am 18.11.2018 Weinen: Die Weltsprache der Babys Babys weinen, wenn sie sich durch etwas gestört fühlen. Sie zeigen: „Hey, mir geht es nicht gut, mir fehlt etwas!“ Weinen ist also vernünftig,

    Mehr lesen →
  • Was tun, wenn das Kleinkind haut, beisst, tritt? Ein beziehungsorientierter Ansatz #beziehungstatterziehung #unerzogen #freivonerziehung (Mini and Me, Beziehung statt Erziehung, Unerzogen leben, Kinder begleiten, Auf Augenhöhe, Beziehungsorientiert)

    Wenn dein Kleinkind haut, beißt, tritt: Was du tun kannst, anstatt deine Grenzen aufzuzeigen (Achtung: Das kann dich herausfordern!)

    15. August 2019

    Erstveröffentlicht am 5.6.2018 Wenn dein Kleinkind haut, dann musst du doch irgendwie deine Grenzen klarmachen, oder? Ich sage: Nein, musst du nicht. Lass mich erklären. Eine Einladung zum Gedankenexperiment. So viele Kleinkinder

    Mehr lesen →
  • kind hält die hand seiner mama in der wüste

    „Mama, ich bin schüchtern!“ – Warum es so wichtig ist, unser Kind zu begleiten, wenn es uns braucht

    30. April 2016

    Heute im Café. Ich sitze an einem kleinen Tisch, gleich neben dem Teich, in dem es gerade vor Fröschen nur so wimmelt. Schön ist das. Während ich meinen Laptop aufklappe, bestelle ich eine

    Mehr lesen →
  • trauriger kleiner Bub auf Straße es geht um alternativen zum schreien bei mini and me

    „Mama, nicht schreien!“ – Wie wir es schaffen, unseren Kindern auch in schwierigen Situationen liebevoll zu begegnen (und 5 Alternativen zum Schreien)

    19. Juli 2017

    In diesem Artikel erzähle ich von einer Situation, in der ich keinen anderen Ausweg sah, als meine Tochter anzuschreien und dann beschoss, etwas zu ändern. Ich beschreibe, wie ein Perspektivenwechsel uns dabei

    Mehr lesen →
  • Wie wir die Grenzen unserer Kinder schützen, wenn es notwendig wird (Und warum das gerade bei nahestehenden Menschen so schwierig ist) #miniandme #grenzen #beziehungstatterziehung Trauma, Entwicklungstrauma, Grenzen, Liebe, Respekt, Leben mit Kindern, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Gehirnentwicklung

    „Mama, ich brauch dich!“ – Warum wir unsere Kinder und ihre Grenzen schützen müssen und uns das manchmal so schwerfällt (vor allem bei Menschen, die uns nahestehen)

    22. März 2020

    „Muss ich mein Kind schützen? Es geht für mich um so ganz banale Dinge. Wie zum Beispiel, wenn die Oma kommt, ein Küsschen von dem Kleinen will und er nicht. Ich bin

    Mehr lesen →
  • Süßes Mädchen schaut aus dem Fenster und würde sich verstandener fühlen wenn die Eltern Mini and Me oder Naomi aldorts buch von der erziehung zur einfühlung gelesen hätten

    „Mama, siehst du mich?“ – Wie wir die Gefühle unserer Kinder unbewusst verleugnen und der einfache Weg, damit aufzuhören

    31. Mai 2017

    Situationen, in denen wir unseren Kleinkindern nichts recht machen können, gibt es viele. In solchen Momenten spüren wir manchmal eine Distanz, die da vorher nicht war. Sie belastet uns und fühlt sich

    Mehr lesen →
  • kinder trösten

    Kinder trösten: „Hast du dir weh getan?“ – Übers Wahrnehmen und Verbalisieren von Schmerz

    17. April 2017

    Meine Tochter ist eineinhalb Jahre alt. Beim Aufstehen stoßt sie ihren Kopf leicht an der Tischkante. Sie stutzt kurz. Ich gehe zu ihr und frage sie: „Hoppla, hast du dir wehgetan?“ Sie verneint.

    Mehr lesen →
  • Erziehungsfreiheit: Unerzogen Leben, eine Einführung in das Leben frei von Erziehung (Mini and Me, bewusster Leben) #beziehungsorientiert #kinderbegleiten #familieleben #beziehungstatterziehung

    „Erziehen ohne Regeln?“ – Nein! Ich verzichte auf Erziehung! (Einführung in (m)eine Erziehungsfreiheit)

    17. Februar 2018

    Einsteigerfragen: Wie ich Erziehungsfreiheit lebe uf Erziehung zu verzichten bedeutet nicht, Gehorsam und elterliche Machtausübung durch eine „Methode“ zu ersetzen, die „funktioniert“. Es ist vielmehr eine moralische Entscheidung, nach der man dann so

    Mehr lesen →
  • Das kannst du tun, wenn dein Kind dich schlägt - ohne Strafen und Drohungen (Kinder liebevoll begleiten, Familie leben, Leben mit Kindern, Erziehung auf Augenhöhe, unerzogen leben, Aggression bei Kindern, Wut bei Kindern, Rund ums Kind, Attachment Parenting, Bindungsorientierte Elternschaft, Bedürfnisorientiert, Blick hinter das Verhalten, Gewaltfreie Kommunikation, Slow Family, Achtsamkeit Kinder, Mini and Me)

    Warum stört es dich, wenn dein Kind dich schlägt?

    2. August 2017

    Wenn du einer Freundin erzählst, dass dich dein Kleinkind schlägt und sie dich fragt, warum dich das eigentlich stört – was tust du dann? Denkst du, sie ist verrückt? Wie kann sie

    Mehr lesen →
  • Beziehungsorientiert leben: Was tun, wenn Verwandte meinem Kind anders begegnen, als ich?

    19. März 2020

    Dieser Artikel wurde am 15.12.2017 erstveröffentlicht. Die Sache mit den Schwiegereltern: eine Anekdote Meine Freundin J. und ich sitzen beim Kaffee zusammen. Unsere Kinder spielen. Ihr Sohn ist nicht ganz zweieinhalb Jahre

    Mehr lesen →

Mental Health

Negative Gedanken loslassen: Wenn ein Gedanke weh tut, ist er nicht wahr - Byron Katie The Work #miniandme #thework #byronkatie #mindset #gedankenkraft
Holistic Wellness

Wenn ein Gedanke weh tut, ist er nicht wahr: Wie du negative Gedanken auflösen kannst (und 10 Zitate von Byron Katie)

24. Oktober 2019
Tonglen: Wie du dich aus dem Griff deiner Angst befreist
Holistic Wellness

Wie du dich aus deiner Angst befreist: Tonglen als neuer Weg mit Angst, Leid und Trauer umzugehen

19. September 2019
Holistic Wellness

Raus aus der Opferrolle: Wie ein einfacher Gedanke dein Leben verändern kann (Musst du noch oder willst du schon?)

27. Juni 2019
Wie du deine Vergangenheit heilst: Mit vier klaren Schritten in ein erfüllteres Leben (Mini and Me, Achtsamkeit, Mind Set, Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft, wachsen, heilen) #achtsamkeit #mindset #vergangenheit #heilen
Holistic Wellness

Wie du deine Vergangenheit heilst: Mit 4 klaren Schritten in ein erfüllteres Leben

9. Mai 2019

Expert*innen im Gespräch

Übers Liebesleben nach den Kindern: „Ich ermutige Eltern, eine Affäre mit dem eigenen Partner zu beginnen.“

ExpertInnen im Gespräch/Interview

Es ist kein Geheimnis, dass Kinder das Liebesleben der Eltern verändern können. Manche lieben sich nach der Geburt ihres Kindes an einem anderen Ort als zuvor - zum Beispiel, weil das Bett besetzt ist - andere aber kaum noch oder gar nicht mehr. Warum ist das so? Und noch viel wichtiger: Was können wir dagegen tun?

Mehr lesen →
trauriges kind umarmt seine mama

Trotzphase: Wie wir unsere Kinder durch die Wut begleiten und dabei etwas Wichtiges über uns selbst lernen können (ohne Strafen, Drohungen und Konsequenzen)

Dieser Artikel wurde am 17.02.2017 erstmalig veröffentlicht. Trotzphase: Mag. Sandra Teml-Jetter im Gespräch

8. Februar 2020
André Stern: Ich hab dich lieb, weil du so bist, wie du bist! (Andre Stern im Gespräch zur Ökologie der Kindheit, Mini and Me, unerzogen leben, frei von Erziehung, auf Augenhöhe, Kinder begleiten, beziehungsorientiert, leben mit Kindern, Erziehung, bewusster leben, Achtsamkeit)

André Stern im Gespräch über eine neue Haltung: „Kinder tragen die Potenziale der Welt in ihren Händen“

Erstveröffentlichung am 1. Dezember 2017 Ich hab dich lieb, weil du so

11. Dezember 2019

Entelterung: Wie du erwachsene Beziehungen auf Augenhöhe führst – auch mit den eigenen Eltern

Mit Familienbegleiterin, Lebensberaterin sowie Einzel- und Paarcoach Mag. Sandra Teml-Jetter von der

19. Juni 2018
Konflikt, Wut und Aggression in der Familie: Videoreihe mit FamilyLab Familienbegleiterin und Coach Mag. Sandra Teml-Jetter (Wie will ich als Mama sein? Was brauche ich? Wie funktioniert das kindliche Gehirn? Wie gehe ich mit der Wut meines Kindes um, wie mit meiner eigenen? Warum provoziert mein Kind mich so? Was tun, wenn mein Kleinkind haut? Wo sind meine persönlichen Grenzen und wie mache ich sie meinem Kind klar? Wann ist ein Verbot wirklich sinnvoll? Was kann ich tun, wenn meine Kinder sich streiten? Mini and Me, unerzogen leben, attachment parenting, bindungsorientiert, auf Augenhöhe mit unseren kindern, liebevoll begleiten, Wut bei Eltern)

Konflikt, Wut und Aggression in der Familie: Die Videoreihe mit Mag. Sandra Teml-Jetter

Wie will ich als Mama sein? Was brauche ich? Wie funktioniert das

30. August 2017

Montessori

der montessori-montag bei mini and me beschäftigt sich heute mit Montessori basics im Kinderzimmer, die leicht umzusetzen sind und auch beschreiben, wie man regale und kästen nach Montessori einräumt und präsentiert
Montessori

Montessori Basics im Kinderzimmer: 5 Wege zu mehr Eigenständigkeit und konzentrierter Beschäftigung

Einen Hauch Montessori in den Familienalltag und in die kindlichen vier Wände zu bringen, ist weder schwer, noch muss es teuer sein. Ich habe für euch fünf wichtige Punkte niedergeschrieben, die nach der Lehre Maria Montessori und zur Förderung der

Mehr lesen →
mini and me präsentiert 5 einfache Übungen des täglichen Lebens nach maria Montessori zur Förderung der Selbständigkeit und dadurch auch des Selbstwertgefühls

Montessori Montag: 5 Übungen des täglichen Lebens für Kleinkinder (mit Dingen, die wir daheim haben)

Womöglich denkt ihr euch bei einigen Übungen: "Das soll eine Übung sein? Das ist für uns doch ganz normal!", worauf ich antworten würde: Großartig! Das war auch mein Gedanke, als ich begonnen habe, mich damit zu beschäftigen. Aber an manches

21. November 2016
wettersteine und erzählsteine basteln mit kindern

Wettersteine und Erzählsteine basteln: spielerisch das Wetter entdecken und Geschichten erzählen (mit fünf kreativen Spielideen)

„Mama, da, Eis!“, schreit meine Tochter vergnügt. Es ist früh morgens. Nach ein paar Anläufen hat sie die Schlafzimmervorhänge zur Seite gezogen und die wärmenden Sonnenstrahlen durchfluten den Raum. Sie presst die Nase neugierig ans Fenster. Am blauen Himmel sind

23. Januar 2017
mini putzt sich die zähne bei ihrem Montessori Waschtisch

Montessori im Bad: der Waschtisch (oder eines der tollsten Dinge, die wir jemals umgesetzt haben)

Ich bin so froh, dass ich damals im Möbelhaus dann doch gesagt habe: "Ach komm,

7. November 2016
Montessori für Babys materialien für Babys von null bis sechs monaten beim Montessori Montag auf mini and me

Montessori für Babys: Das Babyzimmer nach Montessori gestalten und sinnvolle Materialien für 0 bis 6 Monate

„Die Aufgabe der Umgebung ist nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben, sich

6. Februar 2017

Bücher sind Schätze: Den Lesebereich nach Montessori gestalten und wie wir unseren Kindern die Liebe zu Büchern weitergeben

Bücher öffnen neue Welten, lassen uns eintauchen, verstehen, dazulernen. Kindern die Begeisterung für Bücher weiterzugeben,

27. März 2017

Family Travel

entspannt, sicher und nachhaltig reisen mit Kindern und Familie

9 Tipps, wie du mit deinen Kindern nachhaltig, entspannt und sicher verreist (mit umfassender Packliste als Download)

Dieser Beitrag enthält Werbung Für diesen Artikel habe ich meine Instagram Community um Inspiration gebeten und

Bratislava mit Kindern erleben:

Bratislava mit Kindern: Der City Guide für Familien, die gemeinsam genießen wollen (Where to sleep, eat and enjoy – natürlich mit Insider-Tipps!)

Dieser Beitrag enthält Werbung. Bratislava ist immer eine Reise wert Wir haben uns verliebt in die

Outdoor Kleidungsguide für die ganze Familie: Richtig gekleidet von Gefrierpunkt bis Eiseskälte (Warm bleiben mit Schichten und Tipps bis zu Minus 30 Grad! Winterkleidung Kinder, Lappland, Winter mit Kindern, Reisen mit Kindern, Leben mit Kindern)

Richtig gekleidet bei Minusgraden: Dein Outdoor Guide für die ganze Familie (Praxiserprobt bis zu -12°C!)

Dieser Beitrag enthält Werbung. Gut gerüstet für jedes wetter Sobald ich wusste, dass ich mit meiner

Im Ausland leben mit Kindern: Joana über Sonne, Schatten und Kunst in Miami im „Sunshine State“ Florida

Home away from home Mehr als 1,5 Jahre nach dem letzten Interview dieser Reihe freue ich

Slowenien mit Kindern erleben: 5 Favoriten für Portoroz und Umgebung

Berichterstattung im Rahmen einer Pressereise Pfingsten dieses Jahres verbrachten wir etwa fünf Stunden von Wien entfernt,

Neueste Artikel

Wie wir die Grenzen unserer Kinder schützen, wenn es notwendig wird (Und warum das gerade bei nahestehenden Menschen so schwierig ist) #miniandme #grenzen #beziehungstatterziehung Trauma, Entwicklungstrauma, Grenzen, Liebe, Respekt, Leben mit Kindern, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Gehirnentwicklung

„Mama, ich brauch dich!“ – Warum wir unsere Kinder und ihre Grenzen schützen müssen und uns das manchmal so schwerfällt (vor allem bei Menschen, die uns nahestehen)

„Muss ich mein Kind schützen? Es geht für mich um so ganz banale Dinge. Wie zum Beispiel, wenn die Oma kommt, ein Küsschen von dem Kleinen will und er nicht. Ich bin

9 mins read
47

Beziehungsorientiert leben: Was tun, wenn Verwandte meinem Kind anders begegnen, als ich?

Dieser Artikel wurde am 15.12.2017 erstveröffentlicht. Die Sache mit den Schwiegereltern: eine Anekdote Meine Freundin J. und ich sitzen beim Kaffee zusammen. Unsere Kinder spielen. Ihr Sohn ist nicht ganz zweieinhalb Jahre

11 mins read
34
trauriges kind umarmt seine mama

Trotzphase: Wie wir unsere Kinder durch die Wut begleiten und dabei etwas Wichtiges über uns selbst lernen können (ohne Strafen, Drohungen und Konsequenzen)

Dieser Artikel wurde am 17.02.2017 erstmalig veröffentlicht. Trotzphase: Mag. Sandra Teml-Jetter im Gespräch Das und mehr wollte ich von Mag. Sandra Teml-Jetter wissen. Sie ist selbst Mama, Coach, Familienberaterin und Frau hinter der Wertschätzungszone. Und sie ist

14 mins read
14
André Stern: Ich hab dich lieb, weil du so bist, wie du bist! (Andre Stern im Gespräch zur Ökologie der Kindheit, Mini and Me, unerzogen leben, frei von Erziehung, auf Augenhöhe, Kinder begleiten, beziehungsorientiert, leben mit Kindern, Erziehung, bewusster leben, Achtsamkeit)

André Stern im Gespräch über eine neue Haltung: „Kinder tragen die Potenziale der Welt in ihren Händen“

Erstveröffentlichung am 1. Dezember 2017 Ich hab dich lieb, weil du so bist, wie du bist. „Ich hab dich lieb, weil du so bist, wie du bist.“ – Eigentlich so einfach… und

3 mins read
25
Negative Gedanken loslassen: Wenn ein Gedanke weh tut, ist er nicht wahr - Byron Katie The Work #miniandme #thework #byronkatie #mindset #gedankenkraft

Wenn ein Gedanke weh tut, ist er nicht wahr: Wie du negative Gedanken auflösen kannst (und 10 Zitate von Byron Katie)

Frage dich: Ist das wahr? Byron Katie (die übrigens wirklich so heißt, und nicht – wie immer mal wieder gelesen – „Katie Byron“) beschreibt „The Work“ als eine schriftliche Meditation in vier

3 mins read
2
Tonglen: Wie du dich aus dem Griff deiner Angst befreist

Wie du dich aus deiner Angst befreist: Tonglen als neuer Weg mit Angst, Leid und Trauer umzugehen

Nichtfühlen kann krank machen Die allerwenigsten von uns sind in einem Umfeld und mit erwachsenen Vorbildern großgeworden, die bewusst mit ihren Emotionen umgehen. Mit den Positiven, als auch mit den vermeintlich Negativen.

6 mins read
1
1 2 3 … 27 Next

About Me

Hi, ich bin Jeannine. Ich bin Frau, Mama, Liebende, Vielspürerin, Unternehmerin, Gründerin, Bestseller Autorin, Trainerin, Mentorin und Lernende des Lebens. Mein Hirn ist laut, mein Körper auch. Ich will alles wissen und verstehen, am liebsten gleich und vor allem mich selbst.

Ich schreibe online und Bücher über bewusste Beziehungen, intensive Emotionen und Trauma. Für Menschen (hauptsächlich Mamas), die bewusster leben, lieben und begleiten und selbstbestimmt ihren Weg gehen wollen, erschaffe ich Begegnungs- und Wachstumsräume. Dafür wirke ich ganzheitlich, mit allem, was ich weiß, sehe, fühle und selbst erfahren habe. Weil es Zeit ist, zu leben, was wirklich durch uns gelebt werden will: in uns selbst, unseren Familien und unserem Business.

Mein Blog "Mini and Me" befand sich seit 2019 im längeren Winterschlaf. Mit 2023 darf er nun wiederbelebt werden: So, wie er mal war... und doch ganz anders. Schön, dass du hier bist!

1:1 BEGLEITUNG

ONLINE WORKSHOPS

PREMIUM WOMEN'S CIRCLE

Search

Kategorien

30 Tage Dankbar

Bullet Journal meets Embodiment:
Hol dir dein Gratitude Diary! Über 60 Seiten für dein bewusstes Leben.

  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz

Mini and Me® ist eine eingetragene Marke. Alle Rechte liegen bei Jeannine Mik.
© 2022

  • Home
  • Jeannine Mik
  • Conscious Parenting
  • Holistic Wellness
  • Montessori
  • Interview
  • Mehr
    • Travel
    • Gastartikel
    • Simple Green Living