Jeannine Mik

Hi, ich bin Jeannine Mik.

Bestseller Autorin. Trainerin. Gründerin Mini and Me & bewusst.co

Ich schreibe Bücher über bewusste Beziehungen, intensive Emotionen und Trauma. Als holistische Trainerin begleite ich dich “nach Hause” zu dir: an den Ort, wo Liebe, Verbindung und Lebendigkeit wohnen. Meine neue Vision ist das erste Social Network für Frauen, die bewusster leben und gemeinsam über sich hinauswachsen wollen:

Was ich mache

Ich schreibe Bücher

Übers Elternsein, Fühlen und Trauma

Mein Hirn ist laut, mein Körper auch. Ich will alles wissen und verstehen, am liebsten gleich und vor allem mich selbst. In meinen Büchern verarbeite ich meine eigenen Erlebnisse und mische sie mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, alten mystischen Weisheiten, einem Hauch Spiritualität und mega sinnvollen (Körper-)Übungen. Alles mit dem Ziel, dich als meine LeserIn näher an die Version deiner selbst zu begleiten, die durch dich wirklich gelebt werden will. 

Alles was du brauchst, trägst du bereits in dir. Erinnere dich.

Ich blogge auf Mini and Me

Wo alles begann

Ich schreibe online, seit ich denken kann. Seit 20 Jahren, um genau zu sein. Mit meiner ersten Schwangerschaft und der Geburt meines älteren Kindes wurde auch “Mini and Me” geboren. Was als Hobby begann, avancierte in den folgenden Jahren zu einem der bedeutendsten und meistgelesenen Blogs über bewusste Elternschaft, Beziehungsorientierung und Gleichwürdigkeit im deutschsprachigen Raum. 2019 legte ich eine Pause ein. Nun, im Herbst 2022, darf es weitergehen: Ich spüre, da ist wieder Raum in dieser Welt, der gefüllt werden will.

“Gute Erziehung” sehen wir nicht am Verhalten der Kinder, sondern an jenem der Eltern.

Der #1 SPIEGEL Bestseller wurde bisher in über 10 Sprachen übersetzt. 

“Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen.”

“Deine Kinder brauchen dich als aufrichtige Erwachsene. Auch und gerade dann, wenn es schwierig wird!”

“Die Autorinnen ermöglichen einen neuen Blick auf Ängste, der zeigt, wie eigene Lebenserfahrungen uns prägen und in welchem Zusammenhang Gefühle und Erziehungsstile stehen. So kann es gelingen, trotz der Angst klar zu handeln und Kinder achtsam zu begleiten.”

Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung als diplomierte Trainerin und erfolgreiche Business Mentorin, sowie meinem Wissen als zertifizierte Yogalehrerin und dem Spüren als Somatic Activated Movement Healer, begleite ich dich in einer Gruppe aus Menschen, die vereint sind durch den Wunsch nach bewussterem Fühlen, Leben, Lieben.

Intensiv, exklusiv und gänzlich individuell: Zwei, vier oder sechs Monate lang wir. Du bist deine beste Heilerin. Und: Heilen kann Angst machen – ich fürchte mich nicht vor deinen Themen. Wenn du dafür offen bist, erfasse ich dich in deiner Ganzheit, spür mich in dich hinein. Deine Antworten findest du selbst, denn du trägst alles, was du brauchst, bereits in dir.

Warum mit Jeannine?

SPIEGEL Bestseller Autorin

Mein #1 Bestseller "Mama, nicht schreien!" zählt seit seinem Erscheinen vor 3 Jahren zu den Top-Büchern über Elternschaft allgemein und Beziehungsorientierung im Speziellen. Kennst du meine Inhalte, kennst du meine Werte. Ich brenne für meine Themen.

Über 10 Jahre Erfahrung

Über eine Dekade, zahlreiche Trainings und individuelle Begleitung sprechen für sich: Du arbeitest mit einer erfahrenen Trainerin und Mentorin hunderter Frauen. Ich lebe, was ich lehre. Es ist meine Herzensmission, dich auf deinem Weg zu deiner wahrsten Version zu begleiten.

Holistisches Konzept

Keine platte Theorie, sondern die erprobte Essenz aus gelebter und verkörperter Selbsterfahrung, auf allen drei Ebenen: Mind, Body und Spirit. Ich vereine in meiner Arbeit die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse in für uns relevanten Bereichen mit uraltem Wissen.