ExpertInnen im Gespräch Motherhood

Eltern sein – Paar bleiben: Beziehung bewusst gestalten (Videoreihe mit der Wertschätzungzone)

Eine Beziehung zu führen ist nicht einfach. Eine Beziehung zu führen, in der beide Partner zufrieden oder – lass uns verwegen sein – glücklich sind, noch schwieriger. Aber irgendwie geht sich doch alles aus. Bis aus dieser Liebe ein Kind hervorgeht, oder mehrere.


Eltern sein – Paar bleiben: Wertschätzungszone im Gespräch

Dann finden Eltern sich gleich mit mehreren neuen Beziehungen konfrontiert. Die zum Kind, die vom Kind zum anderen Elternteil und die vom Kind zu sich selbst. All diese Beziehungen gilt es zu gestalten.

Dass hier die zum Partner womöglich auf der Strecke bleibt, ist wenig bis nicht überraschend.

Hier setzt es an: Das Hinsehen, die wahrhaftige Begegnung.

Hier braucht es Mut – denn um in Verbindung zu bleiben, muss man auch miteinander reden. Kommunizieren, sich dem anderen offenbaren. Und dabei riskieren, dass das, was man zu sagen hat, dem Gegenüber mitunter nicht gefällt.

Und es gilt, an sich selbst zu arbeiten. Zu sehen: Wie will ich denn leben? Und sich dann zu fragen: Wie komme ich dorthin?

„You can’t work on your marriage, your marriage works on you.“ – David Schnarch

Wirft man einen kritischen – bewussten – Blick auf die eigenen Ressourcen und die Belastungen, legt all das mal auf eine Waage und fühlt hin, was sich verändern ließe, bietet das neue Spielräume, die erforscht werden möchten.

Bewusste Lebensgestaltung.

Bewusstsein – grundsätzlich. Wie im Leben mit unseren Kindern, so auch im Leben mit Partner und mit uns selbst.

Hinsehen. Entscheiden. Mit Gefühlen umgehen – und ihnen nicht hilflos ausgeliefert sein.

Eltern sein – Paar bleiben: Teil 1

Im ersten Video spreche ich mit Mag. Sandra Teml-Jetter von der Wertschätzungszone genau darüber.

Wir sehen uns Ressourcen und Belastungen an, verteilen sie neu, sprechen über den Umgang mit Off-Limits Themen und darüber, wie man gemeinsam zu neuer Musik tanzen und „geplante Spontanität“ spannend und erotisch sein kann.

Ein Blick auf kollaborative, kombative und kollusive Allianzen (nach David Schnarch) zeigt auf, in welchen Schemata Menschen Beziehung leben, ohne es zu merken.

Was uns bewusst ist, können wir gestalten.

Impulse dieser Folge: persönliche, innere Waage (Ressourcen vs. Belastungen) / Beziehung gestalten / Zeit und Raum schaffen / Miteinander sprechen ist mutig: Off-Limits Themen, sich aufeinander „eintunen“, Gefühle managen, Zuhören heißt: Ich bleib da! / Kommunikation: Gemeinsam zu neuer Musik tanzen / Intim werden: Geplante Spontanität / Kollaborative – kombative – kollusive Allianz / Aufgabenverteilung: Wer macht was für die Beziehung, für die Familie? Wie viel ist nötig?

Eltern sein – Paar bleiben: Teil 2

„Die Beziehung ist die Kraftquelle der Familie“, sagt Stefan Jetter, der mit Sandra in der Wertschätzungszone coacht und Familien und Paare begleitet.

Einen Mann dabei zu haben, wenn wir über Beziehung sprechen, ist bereichernd. Deshalb möchte ich dir das Gespräch, das jenem mit Sandra im ersten Video vorausging, gerne zeigen.

Es geht ums Geborenwerden als Eltern, um Intimität und auch darum, die Achtsamkeit scharfzustellen auf den Partner. Warum haben Menschen Affären? Warum und wann ist es Zeit für eine Trennung?

Bist du bewusst, oder fährst du auf Autopilot?

Impulse dieser Folge: Paarbeziehung als Kraftquelle der Familie / Wenn die Waage kippt: Welche Belastung kann weg? / Als Eltern geboren werden / Sex und Intimität leben / Bist du BEWUSST oder fährst du auf AUTOPILOT? / Achtsamkeit Scharfstellen auf den Partner bzw. die Partnerin / Warum haben Menschen Affären? Raus aus dem Gefängnis, raus aus dem Nest, rein ins Abenteuer. – Wann trennen sich Menschen? Wenn der Preis, zu bleiben, zu hoch wäre. – Sich dem anderen zuMUTen: Raum und Zeit schaffen, ineinander investieren, miteinander reden – Priorisierung: Schicksal, Ich, Paarbeziehung, Kinder, Job. – Bewusste Lebensgestaltung: Wie will ich leben? Was geht sich aus? Was trau ich mir zu?


Ich hoffe, du konntest etwas für dich mitnehmen aus diesen Episoden!

Wenn du Fragen hast, die wir im nächsten Video aufgreifen sollen, lass sie mir bitte via Mail an mail [at] mini-and-me.com zukommen.

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1 Kommentar

  • Reply
    Eltern sein – Paar bleiben: Beziehung bewusst gestalten (Videoreihe mit der Wertschätzungzone) • babywippen.at
    21. November 2017 at 1:14

    […] Original Beitrag ansehen… Author: Jeannine […]

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